Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fruit and berry smoothie
Calories et valeurs nutritionnelles
quark and milk
59
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,4 g
Glucides8,4 g
Lipides0,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 59 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 8,4 g 3%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 1 g 3%
- Sucres 7,5 g —
- Sodium 45,2 mg 2%
- Cholestérol 2,2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine C 10,7 mg 12%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamine B12 0,31 µg 13%
Minéraux
- Calcium 81,5 mg 6%
- Fer 0,38 mg 2%
- Magnésium 16,5 mg 4%
- Phosphore 95,4 mg 8%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 9,9 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 4,4 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 6,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 8,7 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
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- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1 g65 kcal / 100 g
Questions sur : Fruit and berry smoothie
Combien de calories dans 100 g de fruit and berry smoothie ?
100 g de fruit and berry smoothie : 59 kcal, 4,4 g de protéines, 8,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fruit and berry smoothie ?
50 g de fruit and berry smoothie : 30 kcal, 2,2 g de protéines, 4,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fruit and berry smoothie ?
150 g de fruit and berry smoothie : 89 kcal, 6,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fruit and berry smoothie ?
200 g de fruit and berry smoothie : 118 kcal, 8,7 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fruit and berry smoothie ?
250 g de fruit and berry smoothie : 148 kcal, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34995 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
