Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 5.2 g 10%
- Glucides 11.2 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 0.4 g 1%
- Sucres 11.2 g —
- Sodium 52.9 mg 2%
- Cholestérol 3.8 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.7 µg 1%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Vitamine D 0.18 µg 1%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 0.34 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 9.7 µg 2%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 0.18 mg 1%
- Magnésium 9.7 mg 2%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 134 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 2.3 µg 4%
- Iode 11.2 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5.2 g | 11.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.8 g | 16.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10.4 g | 22.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 27.9 g | 1.5 g |
Questions sur : Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Combien de calories dans 100 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
100 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 74 kcal, 5.2 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
50 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 37 kcal, 2.6 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
150 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 111 kcal, 7.8 g de protéines, 16.7 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
200 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 148 kcal, 10.4 g de protéines, 22.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ?
250 g de quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made : 185 kcal, 13 g de protéines, 27.9 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30671 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues