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Quark, <0.5% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

59
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,8 g
Glucides3 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 59 kcal —
  • Protéines 9,8 g 20%
  • Glucides 3 g 1%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 99,1 mg 4%
  • Cholestérol 6 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,5 µg 0%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 117 mg 9%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 180 mg 14%
  • Potassium 170 mg 4%
  • Zinc 0,55 mg 5%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 3,9 µg 7%
  • Iode 17 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g599,8 g3 g0,4 g
50 g50 g304,9 g1,5 g0,2 g
150 g150 g8915 g4,5 g0,6 g
200 g200 g11820 g6 g0,8 g
250 g250 g14825 g7,5 g1 g

Questions sur : Quark, <0.5% fat

Combien de calories dans 100 g de quark, <0.5% fat ?

100 g de quark, <0.5% fat : 59 kcal, 9,8 g de protéines, 3 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de quark, <0.5% fat ?

50 g de quark, <0.5% fat : 30 kcal, 4,9 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de quark, <0.5% fat ?

150 g de quark, <0.5% fat : 89 kcal, 15 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de quark, <0.5% fat ?

200 g de quark, <0.5% fat : 118 kcal, 20 g de protéines, 6 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de quark, <0.5% fat ?

250 g de quark, <0.5% fat : 148 kcal, 25 g de protéines, 7,5 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 622 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues