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Purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
lait entier
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides13 g
Lipides2,8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 2,8 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 176 mg 8%
- Cholestérol 3,3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13,2 µg 1%
- Vitamine C 5,2 mg 6%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,07 µg 3%
Minéraux
- Calcium 29,5 mg 2%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 53,3 mg 4%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 1,1 µg 2%
- Iode 13,9 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,1 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,1 g | 26 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,2 g | 33 g | 7 g |
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Questions sur : Purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre ?
100 g de purée de pommes de terre : 89 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre ?
50 g de purée de pommes de terre : 45 kcal, 1 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre ?
150 g de purée de pommes de terre : 134 kcal, 3,1 g de protéines, 20 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de purée de pommes de terre ?
200 g de purée de pommes de terre : 178 kcal, 4,1 g de protéines, 26 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de purée de pommes de terre ?
250 g de purée de pommes de terre : 223 kcal, 5,2 g de protéines, 33 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30368 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
