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purée de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
déshydratée, préparée à partir de granulés avec du lait, de l'eau et de la margarine ajoutés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 4,8 g 6%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 172 mg 7%
- Cholestérol 2 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Vitamine C 6,5 mg 7%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Vitamine K 6,3 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,86 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 13,7 mg 2%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0,24 mg 2%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 5,6 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,1 g | 15 g | 4,8 g |
| 1 portion | 210 g | 244 | 4,5 g | 31 g | 10 g |
| 2 portions | 420 g | 487 | 8,9 g | 62 g | 20 g |
| ½ portion | 105 g | 122 | 2,2 g | 16 g | 5 g |
| 3 portions | 630 g | 731 | 13 g | 93 g | 30 g |
| 4 portions | 840 g | 974 | 18 g | 125 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,2 g | 22 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,3 g | 30 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,3 g | 37 g | 12 g |
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Questions sur : purée de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre ?
100 g de purée de pommes de terre : 116 kcal, 2,1 g de protéines, 15 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (210 g) de purée de pommes de terre ?
1 portion (210 g) de purée de pommes de terre : 244 kcal, 4,5 g de protéines, 31 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (420 g) de purée de pommes de terre ?
2 portions (420 g) de purée de pommes de terre : 487 kcal, 8,9 g de protéines, 62 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (105 g) de purée de pommes de terre ?
½ portion (105 g) de purée de pommes de terre : 122 kcal, 2,2 g de protéines, 16 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (630 g) de purée de pommes de terre ?
3 portions (630 g) de purée de pommes de terre : 731 kcal, 13 g de protéines, 93 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (840 g) de purée de pommes de terre ?
4 portions (840 g) de purée de pommes de terre : 974 kcal, 18 g de protéines, 125 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre ?
50 g de purée de pommes de terre : 58 kcal, 1,1 g de protéines, 7,4 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre ?
150 g de purée de pommes de terre : 174 kcal, 3,2 g de protéines, 22 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
