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purée de pommes de terre

Calories et valeurs nutritionnelles

déshydratée, préparée à partir de granulés avec du lait, de l'eau et de la margarine ajoutés

116
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.1 g
Glucides14.8 g
Lipides4.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 116 kcal —
  • Protéines 2.1 g 4%
  • Glucides 14.8 g 5%
  • Lipides 4.8 g 6%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 172 mg 7%
  • Cholestérol 2 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 51 µg 6%
  • Vitamine C 6.5 mg 7%
  • Vitamine D 0.3 µg 2%
  • Vitamine E 0.51 mg 3%
  • Vitamine K 6.3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0.86 mg 5%
  • Acide pantothénique (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamine B6 0.16 mg 9%
  • Folates (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%
  • Choline 13.7 mg 2%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 0.2 mg 1%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 62 mg 5%
  • Potassium 155 mg 3%
  • Zinc 0.24 mg 2%
  • Cuivre 0.03 mg 3%
  • Manganèse 0.2 mg 9%
  • Sélénium 5.6 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1162.1 g14.8 g4.8 g
1 portion210 g2444.5 g31.1 g10.1 g
2 portions420 g4878.9 g62.3 g20.2 g
½ portion105 g1222.2 g15.6 g5 g
3 portions630 g73113.4 g93.4 g30.2 g
4 portions840 g97417.9 g124.6 g40.3 g
50 g50 g581.1 g7.4 g2.4 g
150 g150 g1743.2 g22.2 g7.2 g
200 g200 g2324.3 g29.7 g9.6 g
250 g250 g2905.3 g37.1 g12 g

Questions sur : purée de pommes de terre

Combien de calories dans 100 g de purée de pommes de terre ?

100 g de purée de pommes de terre : 116 kcal, 2.1 g de protéines, 14.8 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (210 g) de purée de pommes de terre ?

1 portion (210 g) de purée de pommes de terre : 244 kcal, 4.5 g de protéines, 31.1 g de glucides et 10.1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (420 g) de purée de pommes de terre ?

2 portions (420 g) de purée de pommes de terre : 487 kcal, 8.9 g de protéines, 62.3 g de glucides et 20.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (105 g) de purée de pommes de terre ?

½ portion (105 g) de purée de pommes de terre : 122 kcal, 2.2 g de protéines, 15.6 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (630 g) de purée de pommes de terre ?

3 portions (630 g) de purée de pommes de terre : 731 kcal, 13.4 g de protéines, 93.4 g de glucides et 30.2 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (840 g) de purée de pommes de terre ?

4 portions (840 g) de purée de pommes de terre : 974 kcal, 17.9 g de protéines, 124.6 g de glucides et 40.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de purée de pommes de terre ?

50 g de purée de pommes de terre : 58 kcal, 1.1 g de protéines, 7.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de purée de pommes de terre ?

150 g de purée de pommes de terre : 174 kcal, 3.2 g de protéines, 22.2 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues