Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, grillé
194
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,1 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 870 mg 38%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,5 µg 8%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
- Choline 56,9 mg 10%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,91 mg 5%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Sélénium 15 µg 27%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 61 g | 0 g | 27 g |
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Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 194 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 97 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 291 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 388 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 485 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1091 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
