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Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
chair et peau, cru
174
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides11 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 15%
- Acides gras saturés 3,4 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
- Choline 59,7 mg 11%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 22,4 mg 5%
- Phosphore 147 mg 12%
- Potassium 281 mg 6%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 12,4 µg 23%
- Iode 0,4 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 45 g | 0 g | 28 g |
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Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 174 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 87 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 261 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 348 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 435 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 959 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
