Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
avec peau, grillé sans ajout de matière grasse
225
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 225 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 4,3 g 21%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 476 mg 21%
- Cholestérol 131 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50,8 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,95 µg 5%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 81,3 µg 68%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Folates (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 20,6 mg 2%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 20,7 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 258 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 32,5 µg 59%
- Iode 34,4 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
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Questions sur : Poulet
Combien de calories dans 100 g de poulet ?
100 g de poulet : 225 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poulet ?
50 g de poulet : 113 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poulet ?
150 g de poulet : 338 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poulet ?
200 g de poulet : 450 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poulet ?
250 g de poulet : 563 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7522 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
