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Pouding au citron

Calories et valeurs nutritionnelles

préparation en poudre, instantané, préparé avec du lait à 2%

107
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,8 g
Glucides20 g
Lipides1,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 107 kcal —
  • Protéines 2,8 g 6%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 1,7 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 268 mg 12%
  • Cholestérol 6 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 46 µg 5%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,07 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 101 mg 8%
  • Fer 0,06 mg 0%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 207 mg 17%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0 mg 0%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1072,8 g20 g1,7 g
1 portion8 g90,2 g1,6 g0,1 g
2 portions16 g170,4 g3,2 g0,3 g
½ portion4 g40,1 g0,8 g0,1 g
3 portions24 g260,7 g4,8 g0,4 g
4 portions32 g340,9 g6,5 g0,5 g
50 g50 g541,4 g10 g0,9 g
150 g150 g1614,1 g30 g2,6 g
200 g200 g2145,5 g40 g3,4 g
250 g250 g2686,9 g51 g4,3 g

Questions sur : Pouding au citron

Combien de calories dans 100 g de pouding au citron ?

100 g de pouding au citron : 107 kcal, 2,8 g de protéines, 20 g de glucides et 1,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (8 g) de pouding au citron ?

1 portion (8 g) de pouding au citron : 9 kcal, 0,2 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (16 g) de pouding au citron ?

2 portions (16 g) de pouding au citron : 17 kcal, 0,4 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (4 g) de pouding au citron ?

½ portion (4 g) de pouding au citron : 4 kcal, 0,1 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (24 g) de pouding au citron ?

3 portions (24 g) de pouding au citron : 26 kcal, 0,7 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (32 g) de pouding au citron ?

4 portions (32 g) de pouding au citron : 34 kcal, 0,9 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pouding au citron ?

50 g de pouding au citron : 54 kcal, 1,4 g de protéines, 10 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pouding au citron ?

150 g de pouding au citron : 161 kcal, 4,1 g de protéines, 30 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168786 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues