Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G.

Calories et valeurs nutritionnelles

mélange sec, instantané, préparé avec du lait à 2 % de M.G.

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides13 g
Lipides1,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 13 g 5%
  • Lipides 1,9 g 2%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,7 g —
  • Sodium 168 mg 7%
  • Cholestérol 7,4 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 58,3 µg 6%
  • Vitamine C 0,19 mg 0%
  • Vitamine D 0,92 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 0,09 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,49 µg 20%

Minéraux

  • Calcium 111 mg 9%
  • Fer 0,03 mg 0%
  • Magnésium 10,2 mg 2%
  • Phosphore 155 mg 12%
  • Potassium 130 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 2,4 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g823 g13 g1,9 g
50 g50 g411,5 g6,7 g0,9 g
150 g150 g1234,6 g20 g2,8 g
200 g200 g1646,1 g27 g3,8 g
250 g250 g2057,6 g33 g4,7 g

Questions sur : Dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G.

Combien de calories dans 100 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. ?

100 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. : 82 kcal, 3 g de protéines, 13 g de glucides et 1,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. ?

50 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. : 41 kcal, 1,5 g de protéines, 6,7 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. ?

150 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. : 123 kcal, 4,6 g de protéines, 20 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. ?

200 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. : 164 kcal, 6,1 g de protéines, 27 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. ?

250 g de dessert, pouding, citron, mélange sec, instantané, préparé avec lait 2% M.G. : 205 kcal, 7,6 g de protéines, 33 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 4257 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues