Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Soupe de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
instantanée, mélange sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 343 kcal —
- Protéines 9.2 g 18%
- Glucides 68.5 g 25%
- Lipides 3.1 g 4%
- Acides gras saturés 0.6 g 3%
- Fibres 7.6 g 27%
- Sucres 10 g —
- Sodium 2400 mg 104%
- Cholestérol 12 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.54 mg 4%
- Vitamine K 13.9 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 56.3 mg 10%
Minéraux
- Calcium 172 mg 13%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 62 mg 15%
- Phosphore 279 mg 22%
- Potassium 1248 mg 27%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cuivre 0.25 mg 28%
- Sélénium 12.3 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 68.5 g | 3.1 g |
| 1 portion | 39 g | 134 | 3.6 g | 26.7 g | 1.2 g |
| 2 portions | 78 g | 268 | 7.2 g | 53.5 g | 2.4 g |
| ½ portion | 19.5 g | 67 | 1.8 g | 13.4 g | 0.6 g |
| 3 portions | 117 g | 401 | 10.8 g | 80.2 g | 3.6 g |
| 4 portions | 156 g | 535 | 14.4 g | 106.9 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 13.8 g | 102.8 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18.4 g | 137.1 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171.4 g | 7.8 g |
Questions sur : Soupe de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de soupe de pommes de terre ?
100 g de soupe de pommes de terre : 343 kcal, 9.2 g de protéines, 68.5 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (39 g) de soupe de pommes de terre ?
1 portion (39 g) de soupe de pommes de terre : 134 kcal, 3.6 g de protéines, 26.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (78 g) de soupe de pommes de terre ?
2 portions (78 g) de soupe de pommes de terre : 268 kcal, 7.2 g de protéines, 53.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19.5 g) de soupe de pommes de terre ?
½ portion (19.5 g) de soupe de pommes de terre : 67 kcal, 1.8 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (117 g) de soupe de pommes de terre ?
3 portions (117 g) de soupe de pommes de terre : 401 kcal, 10.8 g de protéines, 80.2 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (156 g) de soupe de pommes de terre ?
4 portions (156 g) de soupe de pommes de terre : 535 kcal, 14.4 g de protéines, 106.9 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de pommes de terre ?
50 g de soupe de pommes de terre : 172 kcal, 4.6 g de protéines, 34.3 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de pommes de terre ?
150 g de soupe de pommes de terre : 515 kcal, 13.8 g de protéines, 102.8 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171608 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues