Porc, tofu et légumes (avec carottes, brocoli et/ou légumes à feuilles vert foncé, sans pommes de terre, sauce à base de soja) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g et par portion)

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	116	7 g	3,6 g	7,8 g
1 portion	217 g	252	15 g	7,7 g	17 g
2 portions	434 g	503	30 g	15 g	34 g
½ portion	108,5 g	126	7,6 g	3,9 g	8,4 g
3 portions	651 g	755	46 g	23 g	51 g
4 portions	868 g	1007	61 g	31 g	67 g
50 g	50 g	58	3,5 g	1,8 g	3,9 g
150 g	150 g	174	11 g	5,3 g	12 g
200 g	200 g	232	14 g	7,1 g	16 g
250 g	250 g	290	18 g	8,9 g	19 g

Combien de calories dans 100 g de porc, tofu et légumes ?

100 g de porc, tofu et légumes : 116 kcal, 7 g de protéines, 3,6 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (217 g) de porc, tofu et légumes ?

1 portion (217 g) de porc, tofu et légumes : 252 kcal, 15 g de protéines, 7,7 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (434 g) de porc, tofu et légumes ?

2 portions (434 g) de porc, tofu et légumes : 503 kcal, 30 g de protéines, 15 g de glucides et 34 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (108,5 g) de porc, tofu et légumes ?

½ portion (108,5 g) de porc, tofu et légumes : 126 kcal, 7,6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (651 g) de porc, tofu et légumes ?

3 portions (651 g) de porc, tofu et légumes : 755 kcal, 46 g de protéines, 23 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (868 g) de porc, tofu et légumes ?

4 portions (868 g) de porc, tofu et légumes : 1007 kcal, 61 g de protéines, 31 g de glucides et 67 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, tofu et légumes ?

50 g de porc, tofu et légumes : 58 kcal, 3,5 g de protéines, 1,8 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, tofu et légumes ?

150 g de porc, tofu et légumes : 174 kcal, 11 g de protéines, 5,3 g de glucides et 12 g de lipides.