Porc, tofu et légumes (sans carottes, brocoli ni légumes à feuilles vert foncé, sans pommes de terre, sauce à base de soja) : calories et valeurs nutritionnelles (pour 100 g et par portion)

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	118	7,2 g	3,5 g	8,1 g
1 portion	217 g	256	16 g	7,5 g	18 g
2 portions	434 g	512	31 g	15 g	35 g
½ portion	108,5 g	128	7,8 g	3,7 g	8,7 g
3 portions	651 g	768	47 g	23 g	52 g
4 portions	868 g	1024	63 g	30 g	70 g
50 g	50 g	59	3,6 g	1,7 g	4 g
150 g	150 g	177	11 g	5,2 g	12 g
200 g	200 g	236	14 g	6,9 g	16 g
250 g	250 g	295	18 g	8,6 g	20 g

Combien de calories dans 100 g de porc, tofu et légumes ?

100 g de porc, tofu et légumes : 118 kcal, 7,2 g de protéines, 3,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (217 g) de porc, tofu et légumes ?

1 portion (217 g) de porc, tofu et légumes : 256 kcal, 16 g de protéines, 7,5 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (434 g) de porc, tofu et légumes ?

2 portions (434 g) de porc, tofu et légumes : 512 kcal, 31 g de protéines, 15 g de glucides et 35 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (108,5 g) de porc, tofu et légumes ?

½ portion (108,5 g) de porc, tofu et légumes : 128 kcal, 7,8 g de protéines, 3,7 g de glucides et 8,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (651 g) de porc, tofu et légumes ?

3 portions (651 g) de porc, tofu et légumes : 768 kcal, 47 g de protéines, 23 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (868 g) de porc, tofu et légumes ?

4 portions (868 g) de porc, tofu et légumes : 1024 kcal, 63 g de protéines, 30 g de glucides et 70 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de porc, tofu et légumes ?

50 g de porc, tofu et légumes : 59 kcal, 3,6 g de protéines, 1,7 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de porc, tofu et légumes ?

150 g de porc, tofu et légumes : 177 kcal, 11 g de protéines, 5,2 g de glucides et 12 g de lipides.