Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 317 kcal —
- Protéines 23.5 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 8.8 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 3.9 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamine B6 0.35 mg 20%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.71 µg 30%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 228 mg 18%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 31%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.03 mg 1%
- Sélénium 33.6 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 23.5 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 35.2 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 46.9 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 58.7 g | 0 g | 60 g |
Questions sur : Porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti ?
100 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti : 317 kcal, 23.5 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti ?
50 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti : 159 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti ?
150 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti : 476 kcal, 35.2 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti ?
200 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti : 634 kcal, 46.9 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti ?
250 g de porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti : 793 kcal, 58.7 g de protéines, 0 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1819 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues