Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
salé, porc, maigre, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1231 mg 54%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 243 mg 19%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 41,3 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti
Combien de calories dans 100 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti ?
100 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti : 170 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti ?
50 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti : 85 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti ?
150 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti : 255 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti ?
200 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti : 340 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti ?
250 g de porc, salé, jambon, épaule, picnic, maigre, rôti : 425 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues