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Porc effiloché
Calories et valeurs nutritionnelles
111
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides6,6 g
Lipides6,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 111 kcal —
- Protéines 5,9 g 12%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 272 mg 12%
- Cholestérol 16,3 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,9 µg 1%
- Vitamine C 4,6 mg 5%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine E 0,65 mg 4%
- Vitamine K 4,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 15,6 mg 1%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 11,4 mg 3%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 6,3 µg 11%
- Iode 10,6 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,9 g | 6,6 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,9 g | 9,9 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
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Questions sur : Porc effiloché
Combien de calories dans 100 g de porc effiloché ?
100 g de porc effiloché : 111 kcal, 5,9 g de protéines, 6,6 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc effiloché ?
50 g de porc effiloché : 56 kcal, 3 g de protéines, 3,3 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc effiloché ?
150 g de porc effiloché : 167 kcal, 8,9 g de protéines, 9,9 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc effiloché ?
200 g de porc effiloché : 222 kcal, 12 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc effiloché ?
250 g de porc effiloché : 278 kcal, 15 g de protéines, 17 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34473 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
