Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc effiloché en sauce barbecue
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 13.2 g 26%
- Glucides 17.5 g 6%
- Lipides 4.4 g 6%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 15.2 g —
- Sodium 666 mg 29%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.89 mg 6%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0.41 µg 17%
- Choline 44.5 mg 8%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 27.6 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 13.2 g | 17.5 g | 4.4 g |
| 1 portion | 249 g | 418 | 32.8 g | 43.7 g | 11 g |
| 2 portions | 498 g | 837 | 65.7 g | 87.3 g | 22 g |
| ½ portion | 124.5 g | 209 | 16.4 g | 21.8 g | 5.5 g |
| 3 portions | 747 g | 1255 | 98.5 g | 131 g | 33 g |
| 4 portions | 996 g | 1673 | 131.4 g | 174.7 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6.6 g | 8.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 19.8 g | 26.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 26.4 g | 35.1 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 33 g | 43.9 g | 11.1 g |
Questions sur : Porc effiloché en sauce barbecue
Combien de calories dans 100 g de porc effiloché en sauce barbecue ?
100 g de porc effiloché en sauce barbecue : 168 kcal, 13.2 g de protéines, 17.5 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (249 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?
1 portion (249 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 418 kcal, 32.8 g de protéines, 43.7 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (498 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?
2 portions (498 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 837 kcal, 65.7 g de protéines, 87.3 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (124.5 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?
½ portion (124.5 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 209 kcal, 16.4 g de protéines, 21.8 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (747 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?
3 portions (747 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 1255 kcal, 98.5 g de protéines, 131 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (996 g) de porc effiloché en sauce barbecue ?
4 portions (996 g) de porc effiloché en sauce barbecue : 1673 kcal, 131.4 g de protéines, 174.7 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc effiloché en sauce barbecue ?
50 g de porc effiloché en sauce barbecue : 84 kcal, 6.6 g de protéines, 8.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc effiloché en sauce barbecue ?
150 g de porc effiloché en sauce barbecue : 252 kcal, 19.8 g de protéines, 26.3 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173344 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues