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Pommes de terre style O'Brien préparées maison
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 81 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 15 g 6%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Sodium 217 mg 9%
- Cholestérol 4 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 16,7 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,21 mg 13%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 0,47 mg 3%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 50 mg 4%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,4 g | 16 g | 1,3 g |
| 1 portion | 194 g | 157 | 4,6 g | 30 g | 2,5 g |
| 2 portions | 388 g | 314 | 9,1 g | 60 g | 5 g |
| ½ portion | 97 g | 79 | 2,3 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 portions | 582 g | 471 | 14 g | 90 g | 7,4 g |
| 4 portions | 776 g | 629 | 18 g | 120 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 7,7 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,5 g | 23 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,7 g | 31 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,9 g | 39 g | 3,2 g |
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Questions sur : Pommes de terre style O'Brien préparées maison
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
100 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 81 kcal, 2,4 g de protéines, 16 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (194 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
1 portion (194 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 157 kcal, 4,6 g de protéines, 30 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (388 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
2 portions (388 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 314 kcal, 9,1 g de protéines, 60 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (97 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
½ portion (97 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 79 kcal, 2,3 g de protéines, 15 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (582 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
3 portions (582 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 471 kcal, 14 g de protéines, 90 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (776 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
4 portions (776 g) de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 629 kcal, 18 g de protéines, 120 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
50 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 41 kcal, 1,2 g de protéines, 7,7 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison ?
150 g de pommes de terre style O'Brien préparées maison : 122 kcal, 3,5 g de protéines, 23 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170498 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
