Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre entières
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, entières, cuites, bouillies, égouttées, sans sel
65
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides13 g
Lipides0,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 65 kcal —
- Protéines 2 g 4%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sodium 20 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9,4 mg 10%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,84 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 26 mg 2%
- Potassium 287 mg 6%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,19 mg 8%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3 g | 20 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5 g | 33 g | 0,3 g |
Questions sur : Pommes de terre entières
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre entières ?
100 g de pommes de terre entières : 65 kcal, 2 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre entières ?
50 g de pommes de terre entières : 33 kcal, 1 g de protéines, 6,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre entières ?
150 g de pommes de terre entières : 98 kcal, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pommes de terre entières ?
200 g de pommes de terre entières : 130 kcal, 4 g de protéines, 26 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pommes de terre entières ?
250 g de pommes de terre entières : 163 kcal, 5 g de protéines, 33 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues