Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Asperge sauvage
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
40
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,6 g
Glucides4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 40 kcal —
- Protéines 4,6 g 9%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 4 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,9 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 12 g | 10 g | 0,5 g |
Questions sur : Asperge sauvage
Combien de calories dans 100 g d’asperge sauvage ?
100 g d’asperge sauvage : 40 kcal, 4,6 g de protéines, 4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’asperge sauvage ?
50 g d’asperge sauvage : 20 kcal, 2,3 g de protéines, 2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’asperge sauvage ?
150 g d’asperge sauvage : 60 kcal, 6,9 g de protéines, 6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’asperge sauvage ?
200 g d’asperge sauvage : 80 kcal, 9,2 g de protéines, 8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’asperge sauvage ?
250 g d’asperge sauvage : 100 kcal, 12 g de protéines, 10 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : CREA (Italy) 005030 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues