Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poivron vert
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, haché, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 2,9 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 58,7 mg 65%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0,62 mg 3%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 17 mg 1%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 1 portion | 95 g | 19 | 1 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 2 portions | 190 g | 38 | 2,1 g | 5,4 g | 0,4 g |
| ½ portion | 47,5 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 3 portions | 285 g | 57 | 3,1 g | 8,1 g | 0,6 g |
| 4 portions | 380 g | 76 | 4,1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,6 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
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- Poivron vert douxsurgelés, hachés, bouillis, égouttés, sans sel18 kcal / 100 g
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- Petits poissurgelé, non préparé (comprend les aliments du programme de distribution alimentaire de l'USDA)77 kcal / 100 g
Questions sur : poivron vert
Combien de calories dans 100 g de poivron vert ?
100 g de poivron vert : 20 kcal, 1,1 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (95 g) de poivron vert ?
1 portion (95 g) de poivron vert : 19 kcal, 1 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (190 g) de poivron vert ?
2 portions (190 g) de poivron vert : 38 kcal, 2,1 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (47,5 g) de poivron vert ?
½ portion (47,5 g) de poivron vert : 10 kcal, 0,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (285 g) de poivron vert ?
3 portions (285 g) de poivron vert : 57 kcal, 3,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (380 g) de poivron vert ?
4 portions (380 g) de poivron vert : 76 kcal, 4,1 g de protéines, 11 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poivron vert ?
50 g de poivron vert : 10 kcal, 0,5 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poivron vert ?
150 g de poivron vert : 30 kcal, 1,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170022 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
