Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
poitrine de poulet grillée
Calories et valeurs nutritionnelles
de chair ou à frire, poitrine, sans peau, sans os, viande seulement, avec solution ajoutée, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 30 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 215 mg 9%
- Cholestérol 106 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 11,1 mg 69%
- Acide pantothénique (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,98 mg 58%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
- Choline 108 mg 20%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0,43 mg 2%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 249 mg 20%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cuivre 0,03 mg 4%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 42,4 µg 77%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 portions | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 portions | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 portions | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
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Questions sur : poitrine de poulet grillée
Combien de calories dans 100 g de poitrine de poulet grillée ?
100 g de poitrine de poulet grillée : 148 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de poitrine de poulet grillée ?
1 portion (85 g) de poitrine de poulet grillée : 126 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de poitrine de poulet grillée ?
2 portions (170 g) de poitrine de poulet grillée : 252 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de poitrine de poulet grillée ?
½ portion (42,5 g) de poitrine de poulet grillée : 63 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de poitrine de poulet grillée ?
3 portions (255 g) de poitrine de poulet grillée : 377 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de poitrine de poulet grillée ?
4 portions (340 g) de poitrine de poulet grillée : 503 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de poulet grillée ?
50 g de poitrine de poulet grillée : 74 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de poulet grillée ?
150 g de poitrine de poulet grillée : 222 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171536 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
