Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande de poitrine de poulet rôti
Calories et valeurs nutritionnelles
poulet de chair, viande seule
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 86 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 59,8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0,46 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Sélénium 23,1 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 portions | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ portion | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 portions | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 portions | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Questions sur : Viande de poitrine de poulet rôti
Combien de calories dans 100 g de viande de poitrine de poulet rôti ?
100 g de viande de poitrine de poulet rôti : 144 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de viande de poitrine de poulet rôti ?
1 portion (85 g) de viande de poitrine de poulet rôti : 122 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de viande de poitrine de poulet rôti ?
2 portions (170 g) de viande de poitrine de poulet rôti : 245 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de viande de poitrine de poulet rôti ?
½ portion (42,5 g) de viande de poitrine de poulet rôti : 61 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de viande de poitrine de poulet rôti ?
3 portions (255 g) de viande de poitrine de poulet rôti : 367 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de viande de poitrine de poulet rôti ?
4 portions (340 g) de viande de poitrine de poulet rôti : 490 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande de poitrine de poulet rôti ?
50 g de viande de poitrine de poulet rôti : 72 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande de poitrine de poulet rôti ?
150 g de viande de poitrine de poulet rôti : 216 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171445 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues