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Pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté

Calories et valeurs nutritionnelles

grains mûrs, bouillis, sel ajouté

116
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.3 g
Glucides17.6 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 116 kcal —
  • Protéines 8.3 g 17%
  • Glucides 17.6 g 6%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0.1 g 0%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 2.9 g —
  • Sodium 238 mg 10%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.03 mg 0%
  • Vitamine K 5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.89 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 65 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 32.8 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 1.3 mg 7%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 99 mg 8%
  • Potassium 362 mg 8%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0.18 mg 20%
  • Manganèse 0.4 mg 17%
  • Sélénium 0.6 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1168.3 g17.6 g0.4 g
50 g50 g584.2 g8.8 g0.2 g
150 g150 g17412.5 g26.4 g0.6 g
200 g200 g23216.7 g35.2 g0.8 g
250 g250 g29020.9 g44 g1 g

Questions sur : Pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté

Combien de calories dans 100 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?

100 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 116 kcal, 8.3 g de protéines, 17.6 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?

50 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 58 kcal, 4.2 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?

150 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 174 kcal, 12.5 g de protéines, 26.4 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?

200 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 232 kcal, 16.7 g de protéines, 35.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté ?

250 g de pois, cassés, grains mûrs, bouillis, sel ajouté : 290 kcal, 20.9 g de protéines, 44 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3412 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues