Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pistache
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée
604
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides8,1 g
Lipides50 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 604 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 8,1 g 3%
- Lipides 50 g 64%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 8,8 g 31%
- Sucres 7,2 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 26,2 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,9 mg 53%
- Biotine (B7) 45,5 µg 152%
- Folates (B9) 68,4 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 71,4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 91,5 mg 7%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 110 mg 26%
- Phosphore 470 mg 38%
- Potassium 1000 mg 21%
- Zinc 2,5 mg 22%
- Cuivre 1,3 mg 144%
- Manganèse 1 mg 43%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
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Questions sur : Pistache
Combien de calories dans 100 g de pistache ?
100 g de pistache : 604 kcal, 26 g de protéines, 8,1 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistache ?
50 g de pistache : 302 kcal, 13 g de protéines, 4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistache ?
150 g de pistache : 906 kcal, 38 g de protéines, 12 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistache ?
200 g de pistache : 1208 kcal, 51 g de protéines, 16 g de glucides et 101 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistache ?
250 g de pistache : 1510 kcal, 64 g de protéines, 20 g de glucides et 126 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 328 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
