Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pistache
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé à sec, salé
572
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides9,1 g
Lipides46 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 572 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 9,1 g 3%
- Lipides 46 g 59%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 10 g 37%
- Sucres 7,7 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 23,3 µg 3%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5,2 mg 35%
- Thiamine (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 1,3 mg 75%
- Folates (B9) 50 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 71,4 mg 13%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 4,2 mg 23%
- Magnésium 120 mg 29%
- Phosphore 485 mg 39%
- Potassium 1042 mg 22%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cuivre 1,3 mg 147%
- Manganèse 1,3 mg 55%
- Sélénium 6,8 µg 12%
- Iode 6,2 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
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- Arachidesgrillées, salées626 kcal / 100 g
- Cacahuètessalées620 kcal / 100 g
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Questions sur : Pistache
Combien de calories dans 100 g de pistache ?
100 g de pistache : 572 kcal, 25 g de protéines, 9,1 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistache ?
50 g de pistache : 286 kcal, 13 g de protéines, 4,6 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistache ?
150 g de pistache : 857 kcal, 38 g de protéines, 14 g de glucides et 69 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistache ?
200 g de pistache : 1143 kcal, 50 g de protéines, 18 g de glucides et 92 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistache ?
250 g de pistache : 1429 kcal, 63 g de protéines, 23 g de glucides et 115 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 757 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
