Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pistache
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, cru, non salé
574
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides6,8 g
Lipides50 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 574 kcal —
- Protéines 22 g 43%
- Glucides 6,8 g 2%
- Lipides 50 g 64%
- Acides gras saturés 6,3 g 32%
- Fibres 9,5 g 34%
- Sucres 6,3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 47 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 80 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 3,3 mg 18%
- Phosphore 540 mg 43%
- Potassium 1100 mg 23%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 6,3 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
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Questions sur : Pistache
Combien de calories dans 100 g de pistache ?
100 g de pistache : 574 kcal, 22 g de protéines, 6,8 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pistache ?
50 g de pistache : 287 kcal, 11 g de protéines, 3,4 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pistache ?
150 g de pistache : 861 kcal, 32 g de protéines, 10 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pistache ?
200 g de pistache : 1148 kcal, 43 g de protéines, 14 g de glucides et 99 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pistache ?
250 g de pistache : 1435 kcal, 54 g de protéines, 17 g de glucides et 124 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1046 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
