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Petits pois
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelés
73
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,7 g
Glucides6 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 5,7 g 11%
- Glucides 6 g 2%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 8,8 g 31%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 6,4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 54,4 µg 6%
- Vitamine C 19,3 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 8,8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 6,1 µg 20%
- Folates (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 27 mg 5%
Minéraux
- Calcium 35,5 mg 3%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 32,5 mg 8%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Sélénium 0,55 µg 1%
- Iode 0,15 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,7 g | 6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2,3 g |
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- Pois surgelécru62 kcal / 100 g
- Haricot vertsurgelé28 kcal / 100 g
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- Haricots verts françaissurgelés25 kcal / 100 g
Questions sur : Petits pois
Combien de calories dans 100 g de petits pois ?
100 g de petits pois : 73 kcal, 5,7 g de protéines, 6 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de petits pois ?
50 g de petits pois : 36 kcal, 2,9 g de protéines, 3 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de petits pois ?
150 g de petits pois : 109 kcal, 8,6 g de protéines, 9 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de petits pois ?
200 g de petits pois : 145 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de petits pois ?
250 g de petits pois : 181 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1821 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
