Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean mix, frozen
Calories et valeurs nutritionnelles
68
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,8 g
Glucides5,4 g
Lipides1,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 5,8 g 12%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,8 g 21%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 25 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 9,9 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 15,2 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 5,8 µg 19%
- Folates (B9) 84,6 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 34 mg 6%
Minéraux
- Calcium 49,5 mg 4%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 305 mg 6%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 1,6 µg 3%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
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Questions sur : Bean mix, frozen
Combien de calories dans 100 g de bean mix, frozen ?
100 g de bean mix, frozen : 68 kcal, 5,8 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean mix, frozen ?
50 g de bean mix, frozen : 34 kcal, 2,9 g de protéines, 2,7 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean mix, frozen ?
150 g de bean mix, frozen : 103 kcal, 8,6 g de protéines, 8,1 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean mix, frozen ?
200 g de bean mix, frozen : 137 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean mix, frozen ?
250 g de bean mix, frozen : 171 kcal, 14 g de protéines, 14 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues