Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Green beans (haricots verts), frozen
Calories et valeurs nutritionnelles
27
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,2 g
Glucides1,8 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 27 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 3,8 g 14%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 2,8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 56,3 µg 6%
- Vitamine C 11,8 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Biotine (B7) 4,6 µg 15%
- Folates (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,3 mg 3%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 0,92 mg 5%
- Magnésium 26,5 mg 6%
- Phosphore 44,5 mg 4%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,15 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
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- Pearl onion. frozen31 kcal / 100 g
Questions sur : Green beans (haricots verts), frozen
Combien de calories dans 100 g de green beans (haricots verts), frozen ?
100 g de green beans (haricots verts), frozen : 27 kcal, 2,2 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de green beans (haricots verts), frozen ?
50 g de green beans (haricots verts), frozen : 13 kcal, 1,1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de green beans (haricots verts), frozen ?
150 g de green beans (haricots verts), frozen : 40 kcal, 3,3 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de green beans (haricots verts), frozen ?
200 g de green beans (haricots verts), frozen : 53 kcal, 4,4 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de green beans (haricots verts), frozen ?
250 g de green beans (haricots verts), frozen : 66 kcal, 5,5 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1822 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
