Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche

Calories et valeurs nutritionnelles

cuit au four

calorieskcal pour 100 g

Protéines21.6 g

Glucides0 g

Lipides1.1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	97	21.6 g	1.1 g
50 g	50 g	49	10.8 g	0.6 g
150 g	150 g	146	32.4 g	1.7 g
200 g	200 g	194	43.2 g	2.2 g
250 g	250 g	243	54 g	2.8 g

Combien de calories dans 100 g de perche ?

100 g de perche : 97 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche ?

50 g de perche : 49 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche ?

150 g de perche : 146 kcal, 32.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche ?

200 g de perche : 194 kcal, 43.2 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche ?

250 g de perche : 243 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Source : BEDCA (Spain) 554 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues