Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche

Calories et valeurs nutritionnelles

farinée, frite

calorieskcal pour 100 g

Protéines18 g

Glucides2,8 g

Lipides1,3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	97	18 g	2,8 g	1,3 g
50 g	50 g	49	8,8 g	1,4 g	0,7 g
150 g	150 g	146	26 g	4,2 g	2 g
200 g	200 g	194	35 g	5,7 g	2,6 g
250 g	250 g	243	44 g	7,1 g	3,3 g

Combien de calories dans 100 g de perche ?

100 g de perche : 97 kcal, 18 g de protéines, 2,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche ?

50 g de perche : 49 kcal, 8,8 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche ?

150 g de perche : 146 kcal, 26 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche ?

200 g de perche : 194 kcal, 35 g de protéines, 5,7 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche ?

250 g de perche : 243 kcal, 44 g de protéines, 7,1 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Source : BLS (Germany) Y661012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues