Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Perche

Calories et valeurs nutritionnelles

pochée avec du sel

140

calorieskcal pour 100 g

Protéines32 g

Glucides0 g

Lipides1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	140	32 g	1 g
50 g	50 g	70	16 g	0,5 g
150 g	150 g	210	49 g	1,5 g
200 g	200 g	280	65 g	2 g
250 g	250 g	350	81 g	2,5 g

Combien de calories dans 100 g de perche ?

100 g de perche : 140 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de perche ?

50 g de perche : 70 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de perche ?

150 g de perche : 210 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de perche ?

200 g de perche : 280 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de perche ?

250 g de perche : 350 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : slv 1304 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues