Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pêche et nectarine
Calories et valeurs nutritionnelles
sans peau ni noyau
44
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides7,8 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 7,8 g 3%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 7,8 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine C 6,6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,96 mg 6%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 0,4 µg 1%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,2 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2,9 g | 20 g | 0,5 g |
Aliments similaires
Questions sur : Pêche et nectarine
Combien de calories dans 100 g de pêche et nectarine ?
100 g de pêche et nectarine : 44 kcal, 1,2 g de protéines, 7,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pêche et nectarine ?
50 g de pêche et nectarine : 22 kcal, 0,6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pêche et nectarine ?
150 g de pêche et nectarine : 66 kcal, 1,7 g de protéines, 12 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pêche et nectarine ?
200 g de pêche et nectarine : 88 kcal, 2,3 g de protéines, 16 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pêche et nectarine ?
250 g de pêche et nectarine : 110 kcal, 2,9 g de protéines, 20 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 11051 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
