Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 12.2 g 24%
- Glucides 36.5 g 13%
- Lipides 3.5 g 4%
- Acides gras saturés 0.8 g 4%
- Fibres 9.2 g 33%
- Sucres 5 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.33 µg 2%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 5.4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 79 mg 6%
- Fer 3.1 mg 17%
- Magnésium 118 mg 28%
- Phosphore 284 mg 23%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cuivre 0.31 mg 34%
- Manganèse 2.5 mg 109%
- Sélénium 51.5 µg 94%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.2 g | 36.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.1 g | 18.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.2 g | 54.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24.3 g | 73.1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30.4 g | 91.3 g | 8.6 g |
Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 266 kcal, 12.2 g de protéines, 36.5 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 133 kcal, 6.1 g de protéines, 18.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 399 kcal, 18.2 g de protéines, 54.8 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 532 kcal, 24.3 g de protéines, 73.1 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 665 kcal, 30.4 g de protéines, 91.3 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7198 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues