Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 37 g 13%
- Lipides 3,5 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 9,2 g 33%
- Sucres 5 g —
- Sodium 465 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,33 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 22 mg 4%
Minéraux
- Calcium 79 mg 6%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 118 mg 28%
- Phosphore 284 mg 23%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,31 mg 34%
- Manganèse 2,5 mg 109%
- Sélénium 51,5 µg 94%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12 g | 37 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,1 g | 18 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18 g | 55 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 24 g | 73 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 30 g | 91 g | 8,6 g |
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Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 266 kcal, 12 g de protéines, 37 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 133 kcal, 6,1 g de protéines, 18 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 399 kcal, 18 g de protéines, 55 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 532 kcal, 24 g de protéines, 73 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial : 665 kcal, 30 g de protéines, 91 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7198 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
