Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 40 g 15%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 5,5 g —
- Sodium 512 mg 22%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,36 µg 2%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 22 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 87 mg 7%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 130 mg 31%
- Phosphore 312 mg 25%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,34 mg 38%
- Manganèse 2,7 mg 119%
- Sélénium 56,6 µg 103%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,7 g | 20 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 20 g | 60 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 27 g | 80 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 33 g | 101 g | 9,5 g |
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Questions sur : Pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé ?
100 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé : 293 kcal, 13 g de protéines, 40 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé ?
50 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé : 147 kcal, 6,7 g de protéines, 20 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé ?
150 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé : 440 kcal, 20 g de protéines, 60 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé ?
200 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé : 586 kcal, 27 g de protéines, 80 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé ?
250 g de pain, grains entiers (blé entier) avec graines et son, commercial, grillé : 733 kcal, 33 g de protéines, 101 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7304 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
