Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, épeautre, commercial
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial
248
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides40.9 g
Lipides2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 248 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 40.9 g 15%
- Lipides 2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 6.7 g 24%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 409 mg 18%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.33 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 6%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 68 mg 5%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 101 mg 24%
- Phosphore 309 mg 25%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.41 mg 45%
- Manganèse 1.9 mg 84%
- Sélénium 10.1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 9 g | 40.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.5 g | 20.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13.4 g | 61.4 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 17.9 g | 81.9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22.4 g | 102.3 g | 5 g |
Questions sur : Pain, épeautre, commercial
Combien de calories dans 100 g de pain, épeautre, commercial ?
100 g de pain, épeautre, commercial : 248 kcal, 9 g de protéines, 40.9 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, épeautre, commercial ?
50 g de pain, épeautre, commercial : 124 kcal, 4.5 g de protéines, 20.5 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, épeautre, commercial ?
150 g de pain, épeautre, commercial : 372 kcal, 13.4 g de protéines, 61.4 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, épeautre, commercial ?
200 g de pain, épeautre, commercial : 496 kcal, 17.9 g de protéines, 81.9 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, épeautre, commercial ?
250 g de pain, épeautre, commercial : 620 kcal, 22.4 g de protéines, 102.3 g de glucides et 5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7239 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues