Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufre au babeurre
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, prêtes à réchauffer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 6.6 g 13%
- Glucides 38.9 g 14%
- Lipides 9.2 g 12%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 621 mg 27%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 401 µg 45%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.62 mg 4%
- Vitamine K 10.5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.67 mg 51%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.97 mg 57%
- Folates (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 2.9 µg 119%
Minéraux
- Calcium 279 mg 21%
- Fer 6 mg 34%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 388 mg 31%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 9.5 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6.6 g | 38.9 g | 9.2 g |
| 1 portion | 39 g | 106 | 2.6 g | 15.2 g | 3.6 g |
| 2 portions | 78 g | 213 | 5.1 g | 30.3 g | 7.2 g |
| ½ portion | 19.5 g | 53 | 1.3 g | 7.6 g | 1.8 g |
| 3 portions | 117 g | 319 | 7.7 g | 45.5 g | 10.8 g |
| 4 portions | 156 g | 426 | 10.3 g | 60.6 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 19.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9.9 g | 58.3 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13.2 g | 77.7 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16.5 g | 97.1 g | 23.1 g |
Questions sur : Gaufre au babeurre
Combien de calories dans 100 g de gaufre au babeurre ?
100 g de gaufre au babeurre : 273 kcal, 6.6 g de protéines, 38.9 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (39 g) de gaufre au babeurre ?
1 portion (39 g) de gaufre au babeurre : 106 kcal, 2.6 g de protéines, 15.2 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (78 g) de gaufre au babeurre ?
2 portions (78 g) de gaufre au babeurre : 213 kcal, 5.1 g de protéines, 30.3 g de glucides et 7.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (19.5 g) de gaufre au babeurre ?
½ portion (19.5 g) de gaufre au babeurre : 53 kcal, 1.3 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (117 g) de gaufre au babeurre ?
3 portions (117 g) de gaufre au babeurre : 319 kcal, 7.7 g de protéines, 45.5 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (156 g) de gaufre au babeurre ?
4 portions (156 g) de gaufre au babeurre : 426 kcal, 10.3 g de protéines, 60.6 g de glucides et 14.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre au babeurre ?
50 g de gaufre au babeurre : 137 kcal, 3.3 g de protéines, 19.4 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre au babeurre ?
150 g de gaufre au babeurre : 410 kcal, 9.9 g de protéines, 58.3 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167516 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues