Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé, prêt à chauffer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 6.6 g 13%
- Glucides 38.9 g 14%
- Lipides 9.2 g 12%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 2.2 g 8%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 621 mg 27%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 401 µg 45%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.62 mg 4%
- Vitamine K 10.5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0.67 mg 51%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.97 mg 57%
- Folates (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 2.9 µg 119%
Minéraux
- Calcium 279 mg 21%
- Fer 6 mg 34%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 388 mg 31%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.21 mg 9%
- Sélénium 9.5 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6.6 g | 38.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.3 g | 19.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9.9 g | 58.3 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13.2 g | 77.7 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 16.5 g | 97.1 g | 23.1 g |
Questions sur : Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer
Combien de calories dans 100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 274 kcal, 6.6 g de protéines, 38.9 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 137 kcal, 3.3 g de protéines, 19.4 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 411 kcal, 9.9 g de protéines, 58.3 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
200 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 548 kcal, 13.2 g de protéines, 77.7 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
250 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 685 kcal, 16.5 g de protéines, 97.1 g de glucides et 23.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5969 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues