Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer
Calories et valeurs nutritionnelles
congelé, prêt à chauffer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 274 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 4,3 g —
- Sodium 621 mg 27%
- Cholestérol 15 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 401 µg 45%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 10,5 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,67 mg 51%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,97 mg 57%
- Folates (B9) 63 µg 16%
- Vitamine B12 2,9 µg 119%
Minéraux
- Calcium 279 mg 21%
- Fer 6 mg 34%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 388 mg 31%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,22 mg 9%
- Sélénium 9,5 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 6,6 g | 39 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 19 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 9,9 g | 58 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 13 g | 78 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 17 g | 97 g | 23 g |
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Questions sur : Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer
Combien de calories dans 100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 274 kcal, 6,6 g de protéines, 39 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 137 kcal, 3,3 g de protéines, 19 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 411 kcal, 9,9 g de protéines, 58 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
200 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 548 kcal, 13 g de protéines, 78 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer ?
250 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer : 685 kcal, 17 g de protéines, 97 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5969 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
