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Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes

Calories et valeurs nutritionnelles

congelé, prêt à chauffer, cuit au micro-ondes

289

calorieskcal pour 100 g

Protéines6,9 g

Glucides42 g

Lipides9,4 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 289 kcal —
Protéines 6,9 g 14%
Glucides 42 g 15%
Lipides 9,4 g 12%
Acides gras saturés 2,1 g 10%
Fibres 2,4 g 9%
Sucres 4,5 g —
Sodium 663 mg 29%
Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 429 µg 48%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine E 0,63 mg 4%
Vitamine K 10,8 µg 9%
Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
Riboflavine (B2) 0,7 mg 53%
Niacine (B3) 6,7 mg 42%
Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
Vitamine B6 1,1 mg 65%
Folates (B9) 64 µg 16%
Vitamine B12 2,4 µg 102%

Minéraux

Calcium 125 mg 10%
Fer 6,5 mg 36%
Magnésium 20 mg 5%
Phosphore 410 mg 33%
Potassium 110 mg 2%
Zinc 0,58 mg 5%
Cuivre 0,06 mg 7%
Manganèse 0,24 mg 10%
Sélénium 10,1 µg 18%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	289	6,9 g	42 g	9,4 g
1 portion	35 g	101	2,4 g	15 g	3,3 g
2 portions	70 g	202	4,8 g	29 g	6,6 g
½ portion	17,5 g	51	1,2 g	7,3 g	1,6 g
3 portions	105 g	303	7,3 g	44 g	9,9 g
4 portions	140 g	405	9,7 g	59 g	13 g
50 g	50 g	145	3,5 g	21 g	4,7 g
150 g	150 g	434	10 g	63 g	14 g
200 g	200 g	578	14 g	84 g	19 g
250 g	250 g	723	17 g	104 g	24 g

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Questions sur : Gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes

Combien de calories dans 100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

100 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 289 kcal, 6,9 g de protéines, 42 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (35 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

1 portion (35 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 101 kcal, 2,4 g de protéines, 15 g de glucides et 3,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (70 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

2 portions (70 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 202 kcal, 4,8 g de protéines, 29 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (17,5 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

½ portion (17,5 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 51 kcal, 1,2 g de protéines, 7,3 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (105 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

3 portions (105 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 303 kcal, 7,3 g de protéines, 44 g de glucides et 9,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (140 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

4 portions (140 g) de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 405 kcal, 9,7 g de protéines, 59 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

50 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 145 kcal, 3,5 g de protéines, 21 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes ?

150 g de gaufre, babeurre, congelée, prête-à-chauffer, cuite au four à micro-ondes : 434 kcal, 10 g de protéines, 63 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 167518 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues