Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, épeautre, commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 9,9 g 20%
- Glucides 45 g 17%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 7,4 g 26%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,37 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 75 mg 6%
- Fer 2,8 mg 16%
- Magnésium 112 mg 27%
- Phosphore 343 mg 27%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cuivre 0,45 mg 50%
- Manganèse 2,2 mg 94%
- Sélénium 11,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,9 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5,5 g |
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- Épeautre crucru344 kcal / 100 g
- Épeautrecooked127 kcal / 100 g
Questions sur : Pain, épeautre, commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
100 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 275 kcal, 9,9 g de protéines, 45 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
50 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 138 kcal, 5 g de protéines, 23 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
150 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 413 kcal, 15 g de protéines, 68 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
200 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 550 kcal, 20 g de protéines, 91 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
250 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 688 kcal, 25 g de protéines, 114 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
