Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pain, épeautre, commercial, grillé
Calories et valeurs nutritionnelles
commercial, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 275 kcal —
- Protéines 9.9 g 20%
- Glucides 45.4 g 17%
- Lipides 2.2 g 3%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 7.4 g 26%
- Sucres 0.7 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.37 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 4.4 mg 28%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 75 mg 6%
- Fer 2.8 mg 16%
- Magnésium 112 mg 27%
- Phosphore 343 mg 27%
- Potassium 325 mg 7%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 0.45 mg 50%
- Manganèse 2.2 mg 94%
- Sélénium 11.2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.9 g | 45.4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 22.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14.9 g | 68.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 19.9 g | 90.8 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 24.9 g | 113.5 g | 5.5 g |
Questions sur : Pain, épeautre, commercial, grillé
Combien de calories dans 100 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
100 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 275 kcal, 9.9 g de protéines, 45.4 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
50 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 138 kcal, 5 g de protéines, 22.7 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
150 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 413 kcal, 14.9 g de protéines, 68.1 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
200 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 550 kcal, 19.9 g de protéines, 90.8 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain, épeautre, commercial, grillé ?
250 g de pain, épeautre, commercial, grillé : 688 kcal, 24.9 g de protéines, 113.5 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7309 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues