Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain complet

Calories et valeurs nutritionnelles

du commerce, avec fibres et vitamines b1, b3, b6 et e, fer et zinc ajoutés, grillé

299

calorieskcal pour 100 g

Protéines13 g

Glucides50 g

Lipides3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	299	13 g	50 g	3 g
50 g	50 g	150	6,4 g	25 g	1,5 g
150 g	150 g	449	19 g	74 g	4,5 g
200 g	200 g	598	25 g	99 g	6 g
250 g	250 g	748	32 g	124 g	7,5 g

Combien de calories dans 100 g de pain complet ?

100 g de pain complet : 299 kcal, 13 g de protéines, 50 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain complet ?

50 g de pain complet : 150 kcal, 6,4 g de protéines, 25 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain complet ?

150 g de pain complet : 449 kcal, 19 g de protéines, 74 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain complet ?

200 g de pain complet : 598 kcal, 25 g de protéines, 99 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain complet ?

250 g de pain complet : 748 kcal, 32 g de protéines, 124 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : ausnut F001562 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues