Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Okra

Calories et valeurs nutritionnelles

sautée à l'huile de maïs

269

calorieskcal pour 100 g

Protéines4,3 g

Glucides4,4 g

Lipides26 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	269	4,3 g	4,4 g	26 g
50 g	50 g	135	2,2 g	2,2 g	13 g
150 g	150 g	404	6,5 g	6,6 g	39 g
200 g	200 g	538	8,6 g	8,8 g	52 g
250 g	250 g	673	11 g	11 g	65 g

Combien de calories dans 100 g d’okra ?

100 g d’okra : 269 kcal, 4,3 g de protéines, 4,4 g de glucides et 26 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’okra ?

50 g d’okra : 135 kcal, 2,2 g de protéines, 2,2 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’okra ?

150 g d’okra : 404 kcal, 6,5 g de protéines, 6,6 g de glucides et 39 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’okra ?

200 g d’okra : 538 kcal, 8,6 g de protéines, 8,8 g de glucides et 52 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’okra ?

250 g d’okra : 673 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 65 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 13-302 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues