Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru
Calories et valeurs nutritionnelles
inclus le bout et le bulbe, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 32 kcal —
- Protéines 1,8 g 4%
- Glucides 4,7 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,6 g 9%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 16 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 18,8 mg 21%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 207 µg 173%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 64 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,7 mg 1%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 37 mg 3%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,16 mg 7%
- Sélénium 0,6 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 12 g | 0,5 g |
Questions sur : Oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru
Combien de calories dans 100 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru ?
100 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru : 32 kcal, 1,8 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru ?
50 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru : 16 kcal, 0,9 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru ?
150 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru : 48 kcal, 2,7 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru ?
200 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru : 64 kcal, 3,7 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru ?
250 g d’oignon, vert (inclus le bout et le bulbe), cru : 80 kcal, 4,6 g de protéines, 12 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2144 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues