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Spring onion
Calories et valeurs nutritionnelles
bulb and stalk, fresh, raw
26
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,9 g
Glucides2,8 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 2,8 g 1%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 11,2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 0,56 mg 3%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,16 mg 1%
- Sélénium 0,6 µg 1%
- Iode 1,7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
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Questions sur : Spring onion
Combien de calories dans 100 g de spring onion ?
100 g de spring onion : 26 kcal, 1,9 g de protéines, 2,8 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spring onion ?
50 g de spring onion : 13 kcal, 0,9 g de protéines, 1,4 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spring onion ?
150 g de spring onion : 39 kcal, 2,8 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spring onion ?
200 g de spring onion : 52 kcal, 3,8 g de protéines, 5,7 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spring onion ?
250 g de spring onion : 65 kcal, 4,7 g de protéines, 7,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
