Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 2.8 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 2.8 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 11.2 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.3 mg 2%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 88 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 0.56 mg 3%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Sélénium 0.6 µg 1%
- Iode 1.7 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.9 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.8 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.8 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.7 g | 7.1 g | 0.5 g |
Questions sur : Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Combien de calories dans 100 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw ?
100 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw : 26 kcal, 1.9 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw ?
50 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw : 13 kcal, 0.9 g de protéines, 1.4 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw ?
150 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw : 39 kcal, 2.8 g de protéines, 4.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw ?
200 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw : 52 kcal, 3.8 g de protéines, 5.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw ?
250 g de spring onion, bulb and stalk, fresh, raw : 65 kcal, 4.7 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1132 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues