Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Oignon nouveau
Calories et valeurs nutritionnelles
bulbe et tige, frais, sauté
46
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides3,1 g
Lipides2,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 14,9 mg 17%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 0,61 mg 3%
- Phosphore 23 mg 2%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 0,18 mg 2%
- Sélénium 0,66 µg 1%
- Iode 1,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
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- Bulbe d’oignon nouveaucru32 kcal / 100 g
- Ciboule ou ciboulette fraîchefraîche31 kcal / 100 g
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- Ciboulettecrue25 kcal / 100 g
- Tige d’oignon26 kcal / 100 g
- Tige d’aspergefrais, cuit à la vapeur21 kcal / 100 g
Questions sur : Oignon nouveau
Combien de calories dans 100 g d’oignon nouveau ?
100 g d’oignon nouveau : 46 kcal, 2,1 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’oignon nouveau ?
50 g d’oignon nouveau : 23 kcal, 1 g de protéines, 1,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’oignon nouveau ?
150 g d’oignon nouveau : 69 kcal, 3,1 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’oignon nouveau ?
200 g d’oignon nouveau : 92 kcal, 4,1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’oignon nouveau ?
250 g d’oignon nouveau : 115 kcal, 5,1 g de protéines, 7,8 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1133 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
