Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Cabbage, bok choy, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

20
calorieskcal pour 100 g
Protéines2 g
Glucides1,7 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 20 kcal —
  • Protéines 2 g 4%
  • Glucides 1,7 g 1%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 15 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 177 µg 20%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folates (B9) 110 µg 28%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 76 mg 6%
  • Fer 0,65 mg 4%
  • Phosphore 32 mg 3%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Sélénium 0,6 µg 1%
  • Iode 2,6 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g202 g1,7 g0,2 g
50 g50 g101 g0,9 g0,1 g
150 g150 g302,9 g2,6 g0,3 g
200 g200 g403,9 g3,4 g0,4 g
250 g250 g504,9 g4,3 g0,5 g

Questions sur : Cabbage, bok choy, raw

Combien de calories dans 100 g de cabbage, bok choy, raw ?

100 g de cabbage, bok choy, raw : 20 kcal, 2 g de protéines, 1,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de cabbage, bok choy, raw ?

50 g de cabbage, bok choy, raw : 10 kcal, 1 g de protéines, 0,9 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de cabbage, bok choy, raw ?

150 g de cabbage, bok choy, raw : 30 kcal, 2,9 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de cabbage, bok choy, raw ?

200 g de cabbage, bok choy, raw : 40 kcal, 3,9 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de cabbage, bok choy, raw ?

250 g de cabbage, bok choy, raw : 50 kcal, 4,9 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues