Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles somen japonaises
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 11.3 g 23%
- Glucides 69.8 g 25%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 4.3 g 15%
- Sodium 1840 mg 80%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.88 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 28 mg 7%
- Phosphore 80 mg 6%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.48 mg 21%
- Sélénium 8.3 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11.4 g | 69.8 g | 0.8 g |
| 1 portion | 57 g | 203 | 6.5 g | 39.8 g | 0.5 g |
| 2 portions | 114 g | 406 | 12.9 g | 79.6 g | 0.9 g |
| ½ portion | 28.5 g | 101 | 3.2 g | 19.9 g | 0.2 g |
| 3 portions | 171 g | 609 | 19.4 g | 119.4 g | 1.4 g |
| 4 portions | 228 g | 812 | 25.9 g | 159.1 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.7 g | 34.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 17 g | 104.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22.7 g | 139.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 28.4 g | 174.5 g | 2 g |
Questions sur : Nouilles somen japonaises
Combien de calories dans 100 g de nouilles somen japonaises ?
100 g de nouilles somen japonaises : 356 kcal, 11.4 g de protéines, 69.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (57 g) de nouilles somen japonaises ?
1 portion (57 g) de nouilles somen japonaises : 203 kcal, 6.5 g de protéines, 39.8 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (114 g) de nouilles somen japonaises ?
2 portions (114 g) de nouilles somen japonaises : 406 kcal, 12.9 g de protéines, 79.6 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (28.5 g) de nouilles somen japonaises ?
½ portion (28.5 g) de nouilles somen japonaises : 101 kcal, 3.2 g de protéines, 19.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (171 g) de nouilles somen japonaises ?
3 portions (171 g) de nouilles somen japonaises : 609 kcal, 19.4 g de protéines, 119.4 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (228 g) de nouilles somen japonaises ?
4 portions (228 g) de nouilles somen japonaises : 812 kcal, 25.9 g de protéines, 159.1 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles somen japonaises ?
50 g de nouilles somen japonaises : 178 kcal, 5.7 g de protéines, 34.9 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles somen japonaises ?
150 g de nouilles somen japonaises : 534 kcal, 17 g de protéines, 104.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168908 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues