Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 336 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 75 g 27%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Sodium 792 mg 34%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,23 mg 26%
- Manganèse 1,3 mg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14 g | 75 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7,2 g | 37 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 22 g | 112 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 29 g | 149 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 187 g | 1,8 g |
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Questions sur : Pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches
Combien de calories dans 100 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
100 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 336 kcal, 14 g de protéines, 75 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
50 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 168 kcal, 7,2 g de protéines, 37 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
150 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 504 kcal, 22 g de protéines, 112 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
200 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 672 kcal, 29 g de protéines, 149 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
250 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 840 kcal, 36 g de protéines, 187 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
