Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches
Calories et valeurs nutritionnelles
sèches
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 336 kcal —
- Protéines 14.4 g 29%
- Glucides 74.6 g 27%
- Lipides 0.7 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Sodium 792 mg 34%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 95 mg 23%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 252 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 1.3 mg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14.4 g | 74.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.2 g | 37.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 21.6 g | 111.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 28.8 g | 149.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 186.6 g | 1.8 g |
Questions sur : Pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches
Combien de calories dans 100 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
100 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 336 kcal, 14.4 g de protéines, 74.6 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
50 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 168 kcal, 7.2 g de protéines, 37.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
150 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 504 kcal, 21.6 g de protéines, 111.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
200 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 672 kcal, 28.8 g de protéines, 149.2 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches ?
250 g de pâtes, nouilles japonaises, soba, sèches : 840 kcal, 36 g de protéines, 186.6 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues