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Nouilles soba japonaises
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 99 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 21 g 8%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Sodium 60 mg 3%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,51 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0,48 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 35 mg 1%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,37 mg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 portion | 114 g | 113 | 5,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 2 portions | 228 g | 226 | 12 g | 49 g | 0,2 g |
| ½ portion | 57 g | 56 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 portions | 342 g | 339 | 17 g | 73 g | 0,3 g |
| 4 portions | 456 g | 451 | 23 g | 98 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
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Questions sur : Nouilles soba japonaises
Combien de calories dans 100 g de nouilles soba japonaises ?
100 g de nouilles soba japonaises : 99 kcal, 5,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (114 g) de nouilles soba japonaises ?
1 portion (114 g) de nouilles soba japonaises : 113 kcal, 5,8 g de protéines, 24 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (228 g) de nouilles soba japonaises ?
2 portions (228 g) de nouilles soba japonaises : 226 kcal, 12 g de protéines, 49 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57 g) de nouilles soba japonaises ?
½ portion (57 g) de nouilles soba japonaises : 56 kcal, 2,9 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (342 g) de nouilles soba japonaises ?
3 portions (342 g) de nouilles soba japonaises : 339 kcal, 17 g de protéines, 73 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (456 g) de nouilles soba japonaises ?
4 portions (456 g) de nouilles soba japonaises : 451 kcal, 23 g de protéines, 98 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de nouilles soba japonaises ?
50 g de nouilles soba japonaises : 50 kcal, 2,5 g de protéines, 11 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de nouilles soba japonaises ?
150 g de nouilles soba japonaises : 149 kcal, 7,6 g de protéines, 32 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168907 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
